Richtlijnen voor de aanschaf van een bij u passend bed

Bedden informatie

Met deze bedden en matrassen informatie probeer ik een helder beeld te geven van alle type matrassen en eventuele vragen die rond matrassen zouden kunnen leven te beantwoorden. Antwoorden op vragen als:
waar op te letten bij de aanschaf van een matras, de verschillende soorten matrassen, de verschillende hardheden, kwaliteitsverschillen etcetra. Ook zal ik elk type matras afzonderlijk onder de loep nemen en samen met u analyseren. Aan het einde van elk stukje vindt u de eindconclusie.

Een korte introductie en motivatie.
Sinds 22 jaar werk ik in de matrassenbranche.
In 1996 ben ik in mijn toenmalige winkels begonnen met het op proef geven van matrassen.
Hierdoor heb ik in de loop van de tijd een helder beeld gekregen van welk type matras aan de verwachtingen van mensen voldeed.

In de slaapkamerbranche is het bed in de loop der jaren verworden tot modeartikel. Elk jaar bepalen een aantal grote inkooporganisaties, waar ‘de goede slaapspecialist’ bij is aangesloten, welk type matras het dit jaar ‘gaat worden’ . Er wordt hierbij vooral naar marge en esthetische (uiterlijke) waarde gekeken. Bij deze beoordeling wordt voorbij gegaan aan het ligcomfort en de kwaliteit.
Logischerwijs is dit in de meeste gevallen dan ook wat u door de slaapspecialist wordt aangeraden als het juiste matras voor u.
Zo wordt er bijvoorbeeld al jaren de pocketmatras/boxspring gepromoot. Simpelweg omdat daar de hoogste winstmarges in te behalen zijn en niet omdat dit type matras zo comfortabel slaapt. In tegendeel zelfs; pocketmatrassen bevallen vaak moeizaam .

.Mocht u iets missen of vragen hebben, neem dan gerust contact met mij op.

 

 Matrassen ReclameWat zijn de basis eigenschappen van een goed matras?

Comfort, kwaliteit, warmte-isolatie en vocht doorlaatbaarheid zijn in mijn ogen de belangrijkste bed/matras eigenschappen. Het esthetische aspect komt in mijn optiek echt op het laatst want dit is niet fundamenteel en bepalend voor een goede nachtrust.

Waar te beginnen voor het juiste type bed/matras voor u?

De definitie van een goed bed is natuurlijk niet voor iedereen hetzelfde. Immers, geen mens is hetzelfde. Het is daarom van belang een bed af te stemmen op het individu en belangrijk dat u zich goed inleest in deze materie.

Een proeftijd op een matras is een absolute must!

Een matras die niet doet, of slecht doet, wat hij moet doen, heeft een negatieve invloed op onze nachtrust en verstoort daarmee ons functioneren als we wakker zijn. Als u dus een "verkeerd" bed/matras heeft (gekocht), heeft dat vaak vele nare gevolgen. Daarom is een proeftijd echt belangrijk. Een proeftijd zou minimaal 1 maand moeten zijn (maar liever nog langer). Let op, omruil garantie is zeker niet een niet goed, geld terug garantie. Vraag of kijk ook goed wat er met de retour matrassen gebeurd…anders loopt u het risico een tweede hands matras in huis te halen.

Hoe dik zou een goede matras moeten zijn?

Een goed matras moet minimaal 16 cm dik zijn maar liever dikker(18/22cm). In dikker matras biedt meer comfort dan een dunnere variant en de levensduur is langer.

De conformiteit van een bed

Conformiteit is een bedeigenschap die aangeeft hoe gelijkmatig het slaapsysteem zich aanpast aan de lichaamsvormen. Op een goed ondersteunend matras met hoge conformiteit zal de natuurlijke vorm van de wervelkolom gehandhaafd blijven. Wanneer men in zijligging slaapt is het nodig dat de wervelkolom in een horizontale lijn ligt. Bij rugligging moet het lichaam zodanig ondersteund worden dat de wervelkolom haar natuurlijke s-vorm behoudt.

Het beste Ligcomfort

Of men op een bed ‘juist’ ligt, is voor het grootste deel afhankelijk van de conformiteit van de matras. Of men in het bed ook comfortabel slaapt, is afhankelijk van de bedeigenschappen zoals hardheid, ventilatie en warmte-isolatie. De hardheid is een bedeigenschap die voor het grootste gedeelte bepaald wordt door de matras. Hoe diep men in het bed wegzakt is afhankelijk van gewicht, vorm van het lichaam en de lighouding. Aan welke hardheid of zachtheid u de voorkeur geeft is vaak een kwestie van gewenning en persoonlijke smaak. Voor zwaardere mensen is een harde matras meer geschikt. De lichtgewichten daarentegen slapen beter op een wat zachter matras.

Warmte-isolatie

Voor een slaap/nachtrust is het belangrijk dat we ook tijdens de slaap een vrij constante lichaamstemperatuur behouden. Tijdens de nacht daalt de lichaamstemperatuur van een volwassene met 1 à 1,5ºC. De beste bedtemperatuur varieert tussen de 28º en 32ºC. Een ongunstige warmteregulatie heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van de slaap. Net als de hardheid is ook de warmte-isolatie een zaak van persoonlijke voorkeur. De een heeft het nou eenmaal liever warmer dan de ander. Verder kunnen de wensen van de slaper in de zomer en winter ook nog verschillen. Mensen met rugklachten ervaren vaak dat wat extra warmte goed werkt tegen rugklachten.

Vochtabsorptie

Vochtabsorptie wordt door de tijk en het matras bepaald. De vochtdoorlating geeft aan hoe gemakkelijk het bed dit vocht doorlaat en afvoert. De bodem/matrasdrager moet ook voldoende vochtdoorlatend zijn dit om te voorkomen dat aan de onderzijde van de matras het vocht condenseert want dit geeft vaak aanleiding tot schimmelvorming. We spreken in zo'n geval over de ventilatie of de vochtdoorlating van het slaapsysteem. Per nacht geeft het gemiddelde lichaam ongeveer 200 tot 400 ml vocht af aan de matras, de lakens, het dekbed en het kussen. Volgens metingen aan het Instituut voor Toegepast Onderzoek van de Universiteit van Kiel (Dr.Jürgens, H.W.) kan dit zelfs oplopen tot 1,5 liter per nacht/per persoon.

Onderhoud

De matras is een product dat op zichzelf geen onderhoud vergt. Toch is het belangrijk een matras regelmatig en goed te luchten, zowel de boven als de onderkant; dit beïnvloed rechtstreeks de levensduur van de matras. Ook is het goed het bedtextiel de gehele dag terug geslagen te laten liggen, dit bevordert het verdampen van vocht. Maak het bed pas op net voor het slapen gaan. Om de levensduur van het matras te bevorderen en eenzijdige druk te voorkomen, is het nodig de matras af en toe te draaien. Dit is echter niet nodig bij de traagschuim matrassen (mist opencel structuur, hier kan namelijk nooit een ligkuil in kan komen).

Hanteerbaarheid

Hanteerbaarheid speelt een rol bij het opmaken van het bed en schoonmaken van de ruimte onder het bed. Vaak ontstaan er rugklachten bij deze activiteiten. Ook dit is niet van belang bij traagschuim matrassen.

Stabiliteit, sterkte en duurzaamheid

Wanneer de slaper van houding verandert, is het belangrijk dat het matras niet nadeint of wiebelt wat bij pocket matrassen nog wel eens voorkomt. Een gemiddeld matras zal, afhankelijk van de kwaliteit, ongeveer tien jaar meegaan.

Statische elektriciteit

U kent het vast wel: u trekt uw trui uit en uw haar 'knettert'. In het donker ziet u ook echt vonken ervan afvliegen. Dit komt door statische elektriciteit, dit zit niet alleen in uw trui maar ook in uw lichaam. Door wrijving en oppervlaktecontact wordt uw lichaam gedurende de dag voortdurend opgeladen met elektronen. Deze spanning kan zelfs oplopen tot 30.000 Volt! Deze elektrische geladenheid raakt u gewoonlijk kwijt door 'aarding', dus door contact met de aarde, of door een korte douche vlak voor het slapen gaan. Maar ook 's nachts staat uw lichaam in sommige gevallen onder spanning. IJzer in uw matras of bed verergert dit enorm. Vandaar dat u ijzer het best zou moeten voorkomen. Dit resulteert er namelijk bijna altijd in dat u minder goed slaapt. Uw lichaam moet dus vooral 's nachts ontladen zijn. Voorkom daarom zo veel mogelijk stroom in en om uw bed en ijzer in uw matras of bed. Zo ook een mobiele telefoon….

Mobieltje naast bed verstoort nachtrust

Een mobiele telefoon op het nachtkastje kan tot verlies van essentiële slaap leiden. Dat meldt de Belgische krant Gazet van Antwerpen maandag naar aanleiding van een Europees onderzoek.
Een deel van de proefpersonen werd tijdens de  slaap blootgesteld aan evenveel straling als een mobieltje uitzendt
Die groep deed er langer over om in slaap te vallen, sliep minder diep en de  remslaap was ook korter dan bij de 'gsm-loze' groep

Volgens de onderzoekers houdt de straling van het mobieltje het alertheidniveau in de hersenen te hoog. Ook kan die straling 's morgens leiden tot hoofdpijn en depressiviteit. Bron: Dagblad Trouw 22-1-2008

De afmetingen van het bed

Tijdens de slaap veranderen we veel van houding zodat het belangrijk is dat uw matras groot genoeg is om deze houdingsveranderingen toe te laten. De optimale bedlengte is minimaal 20 à 30 centimeter langer dan uw lichaamslengte. Een bed dient in de breedte ruim plaats te kunnen bieden aan een persoon met opgetrokken knieën in zijligging. Bij iemand met lange benen kan dit makkelijk tot 100 cm oplopen. Volgens verschillende onderzoekers is 90 cm een minimum om prettig te kunnen slapen. Voor een 2 persoons bed zou 180 cm breedte voldoende moeten zijn.

Matrassen Test - Consumentenbond

Matrassen test - Consumentenbond 2004 en 2007

"Bizarre uitslag van test op het gebied van matrassen."
Sinds de Consumentenbond de matras "Voyager" van Kwantum heeft beoordeeld, is voor mij deze organisatie tot het absolute dieptepunt gedaald. Ik ben me dan ook echt rot geschrokken waar deze testrapporten op gebaseerd zijn:
Isolatie!? (zou juist ventilatie waarde moeten zijn)
hardheid (is hard goed of juist zacht?)
Gewicht(?)
Ook wordt er (met name in het laatste artikel, 2007) continue gesuggereerd dat u net zo goed een heel goedkoop matras kunt kiezen en dat deze het zelfde comfort en kwaliteit biedt als een duurdere variant….Hier enkele citaten uit de test van 2007;…"Een goed bed zit hem niet in het materiaal van de matras, een (antiallergische)tijk of bepaald merk"…waar zit het hem dan wel in? Hier nog een; Het koopadvies is dan ook: neem de goedkoopste die aansluit op de persoonlijke behoeften…mmh.
Ik weet uit ervaring dat de prijs zeker relevant is als het om kwaliteit en duurzaamheid gaat en ook weet ik zeker dat je met betere materialen een kwalitatief betere matras kunt maken.

Want waar gaat het nou allemaal om bij een goed bed/matras?

Om kort te gaan gaat het om gewichtsverdeling en ondersteuning qua houding. In de regel is het zo dat hoe beter het gewicht verdeeld wordt hoe prettiger u ligt, vandaar dat traagschuim zo goed werkt. Hoe beter de ondersteuning is qua houding des te beter is de spier ontspanning en de rust. Verder is de levensduur heel belangrijk en natuurlijk het ademende vermogen (i.v.m. vochtopname). Hoe groter de inzakking van de schouders en het bekken, des te beter is de matras aangepast om de wervelkolom in zijligging recht te houden en de S-curve in rugligging te ondersteunen. Belangrijk is een proeftijd op het bed en hoe zit deze in elkaar? Zoals ik al zei vind ik dat een matras terug zou moeten kunnen als het niet aan uw verwachtingen voldoet en dat u uw geld dan 100% retour zou moeten krijgen. Dus geen omruilgarantie! Ook is het belangrijk dat u de tijd heeft de matras uit te proberen, hiervoor heeft u minimaal 30 dagen nodig. Het is namelijk belangrijk dat u de matras even de kans geeft want u krijgt vrijwel zeker te maken met een zogenaamde houding correctie waardoor u in het begin vaak juist meer pijn kunt krijgen. Dit werkt vaak zo op een nieuw matras maar gaat ook meestal vrij snel (2 à 3 weken) weer over als uw houding op de matras de juiste is.

Bedden

Latex bedden/matrassen

latexEen latex matras is een matras met een kern van latex (=rubber). Rubber neemt van nature geen vocht op en is warm omdat het niet ademt. Behalve Talalay latex (zie onderaan bij Latex).
Ademend vermogen en vochtopname zijn basis principes voor het vervaardigen van een goede matras. In mijn optiek is latex dus niet echt een ideaal materiaal om matrassen van te maken.
Enkele eigenschappen van natuurrubber zijn: een grote veerkracht en rekbaarheid. Echter is bij gewoon latex de structuur niet open waardoor het warm is en slecht vocht doorlaat. Behalve bij Talalay latex, hier is de cel structuur wel open, wat een optimale vochtregulering garandeert. Die grote rekbaarheid maakt een perfect ondersteunende en drukverminderende ondersteuning mogelijk.
Latex matrassen hebben bijna altijd een kern van een mix van natuurlatex of natuurrubber met synthetisch latex. Meestal is het een combinatie van beiden. Soms kom ik wel eens tegen dat een natuurlatex matras uit 100% latex zou bestaan maar latex is vloeibaar (een soort melk)en zal dus altijd gemixt worden met een additief. Volgens de Europese norm mag een matras met minimaal 40% aandeel van natuurlatex al een natuurlatex matras worden genoemd?!?
De Zwitserse norm ligt hoger en wel boven een aandeel van meer dan 85% natuurlatex mag een schuimrubber matras als natuurlatex worden verkocht. De natuurrubber matraskern is vervaardigd uit het melksap van de rubberboom (Hevea-Brassiliensis). Aan dit melksap worden allerlei materialen toegevoegd (zoals bv kalk) om het dik te krijgen waarna het in mallen word gegoten en verhit. De veerkracht van natuurrubber is groter dan die van synthetisch latex en is ook zwaarder maar de levensduur is weer korter. Soms spreekt men ook wel over een schuimrubbermatras. Dit laatste slaat meestal op een matras met een kern van polyether. Een latex matras komt het best tot zijn recht op een lattenbodem of, nog beter, een schotelbodem. Een latex matras kunt u beter niet gebruiken op een vlavro bodem, aangezien zo'n bodem niet goed genoeg ventileert.
Talalay latex heeft van nature een open cel structuur waardoor het materiaal zeer goed ademt en goed vocht opneemt. Kuilvorming komt bij talalay nauwelijks tot niet voor. Talalay heeft een hoog comfort en een zeer lange levensduur vanwege de open celstructuur.
Latex levensduur
De levensduur van een natuurlatex matras is ongeveer 5/7 jaar en van Talalay latex 12/15 jaar.
Conclusie
Een latexmatras is een warme matras dat slecht vocht opneemt (het blijft rubber). Ook is de levensduur niet bijzonder lang. Het comfort is redelijk hoog (zeker in combinatie met een goede bodem). Talalay latex beidt echter grote voordelen tov gewoon latex omdat dit prima ademt en vocht doorlaat.

Traagschuim bedden/matrassen

TraagschuimDe meeste traagschuim matrassen hebben goede lig-eigenschappen, dit omdat de matras op een goede wijze gewicht verdeeld en goed ondersteunt. Onder invloed van warmte en gewicht van het lichaam wordt traagschuim zacht en vormt zich naar uw lichaamsvorm. Hierdoor verdeelt het de druk gelijkmatig over het hele lichaamsoppervlak. Lichaamsdelen die wat dieper in de matras behoren weg te zinken voor een ergonomische slaaphouding hebben doorvoor alle ruimte. Want juist op die punten wordt het traagschuim onder invloed van uw lichaamswarmte (wrijving) extra elastisch (dus zacht). De bloedcirculatie wordt niet tot nauwelijks verstoord, spieren blijven soepel en de huid volledig doorbloed. Bij goed traagschuim is de ventilatie op prima door de open celstructuur. Traagschuim is antiallergisch en CFK vrij.

In de betere ziekenhuizen en verzorgingshuizen(ook wel in brandwondencentra) wordt visco-elastisch traagschuim met succes gebruikt. De drukverlagende werking en goede ventilatie eigenschappen zijn belangrijke factoren voor de zorgsector. Medisch gekwalificeerde traagschuimen hebben nooit een hogere densiteit dan 50 kg m³. Dus als u "medische" matrassen ziet met een densiteit van 70 of 80 kg m³ klopt dit zeker niet.
In Visco elastisch traagschuim zijn vele kwaliteitsverschillen die men moeilijk kan zien maar vaak wel kan voelen. Bijvoorbeeld: als het materiaal vettig aanvoelt is het bijna nooit goed en als het te droog aanvoelt evenmin. Het moet er net tussen in zitten. De temperatuurreactie is van zeer groot belang. Als het goed is zou het traagschuim rond de uitwendige lichaamstemperatuur (29 graden) zachter moeten worden. Sommige traagschuim soorten reageren niet of nauwelijks op temperatuur waardoor een het belangrijk deel van het comfort verloren gaat. Door zelf met de mond op het schuim te blazen kan men testen of het schuim hierop reageert door zacht te worden of niet. Er is ook traagschuim op de markt dat juist heel erg op temperatuur reageert, dit geeft diverse problemen vooral in de wat koudere maanden.
Het soortelijk gewicht vertelt veel over de kwaliteit, hiervoor geldt in de regel hoe lichter, hoe luchtiger en dus beter. Als het relatief zwaar weegt (bv 70 kg m³ )is het vaak warm en neemt en het minder goed vocht op. De mindere kwaliteiten traagschuimen boeten behoorlijk in qua kwaliteit (dus comfort). In elk geval vind ik traagschuim HET product om heerlijke matrassen van te maken en ben zelf in 1998 begonnen met de productie van comfort traagschuim producten (RHF matrassen).
Traagschuim levensduur
De levensduur van goed traagschuimmatras is zo’n 15 jaar.

Conclusie
Een goed traagschuim matras neemt goed vocht, krijgt geen kuilvorming en heeft een hoog ligcomfort.

Polyether bedden/matrassen

Dit is het goedkoopste type matras op de markt.
Polyether is een zogenaamd ouderwets schuimrubber met weinig veerkracht. Het polyetherschuim kan gemaakt worden met veel of juist weinig lucht. Dat wordt aangegeven door middel van het soortelijk gewicht (SG). Een polyethermatras met SG20 heeft schuim wat 20kg per kubieke meter weegt, en is een erg zacht en slap matras. Een matras van SG40 is harder, en ook duurzamer. Onafhankelijk van het soortelijk gewicht kan polyetherschuim ook wat stugger of wat soepeler gefabriceerd worden. De eigenschappen van deze matrassen zijn niet echt goed te noemen. Polyether heeft een gesloten celstructuur waardoor dit schuim niet goed vocht opneemt en relatief warm aanvoelt. Door deze gesloten celstructuur krijgt men ook al snel last van zogenaamde "kuilvorming".
Waar u ligt, drukt u op den duur de luchtbelletjes stuk en waar u niet ligt niet waardoor er kuilvorming ontstaat. Er zijn verschillende diktes van 12 tot 20 cm leverbaar. Meestal gaan polyether matrassen niet zo lang mee en hebben ze een laag corrigerend vermogen.
Polyether levensduur
De levensduur van een Polyethermatras is 3/5 jaar.
Conclusie
Een Polyethermatras heeft weinig veerkracht neemt slecht vocht op en krijgt snel kuilvorming. De levensduur is niet lang.

Koudschuim bedden/matrassen

Koudschuim zouden we het hightech schuim van dit moment kunnen noemen. Koudschuim is een polyurethaanschuim, maar wordt tijdens de fabricage niet op een hoge temperatuur gemaakt. Koudschuim heeft van nature een open cel structuur waardoor het materiaal zeer goed ademt en goed vocht opneemt. Kuilvorming komt bij koudschuim niet voor. Het materiaal heeft een hoog comfort en een zeer lange levensduur. Dit soort matrassen zijn bijna altijd goede matrassen en de unieke eigenschappen zijn zeker hoog te noemen.
Koudschuim heeft altijd een open celstructuur waardoor het goed vocht opneemt en niet warm aanvoelt en er bovendien geen ligkuil in kan komen. Koudschuim matrassen gaan lang mee en hebben een hoog corrigerend vermogen. Ook biedt koudschuim de beste progressieve tegendruk (progressieve druk betekend dat hoe meer u het schuim indrukt hoe meer het tegen zal drukken) met andere woorden: het biedt veel ondersteuning. Het beste is koudschuim in een 55, 60 of 65 HR (High Resilience). Lager dan 40HR zou u beter kunnen vermijden, omdat dit niet zo veerkrachtig is.
Tip; Koudschuim alleen biedt al een hoog ligcomfort maar met een laag (opencelstructuur) traagschuim maak je er echt een heerlijk matras van.
Koudschuim levensduur
De levensduur van een koudschuimatras is afhankelijk van het HR gehalte, bij HR50 is de levensduur 15-20 jaar.
Conclusie
Een Koudschuim matras is zeer veerkrachtig, neemt goed vocht op en krijgt geen "kuilvorming". De levensduur is lang.

Lucht bedden/matrassen

Een luchtmatras is een matras met een luchtkern. Deze luchtkern wordt omgeven door latex of door koudschuim. Het grote voordeel van lucht is dat het zich helemaal vormt naar uw lichaam. Niets is namelijk zo zacht en flexibel als lucht. De matras geeft hierdoor een individuele ondersteuning die u niet gauw zult aantreffen bij andere soorten matrassen. Een luchtmatras is heel hygiënisch; de tijk is veelal wasbaar en in de luchtkern kan ook geen stof, zweet of huisstofmijt trekken.
Bij een goed lucht bed/matras zullen er nergens "knelpunten" ontstaan, wat een rustige nachtrust betekent. Zoals bij alle matrassen zijn er ook kwaliteitsverschillen in lucht matrassen. Zo zijn er matrassen met een vaste hoeveelheid lucht, maar ook matrassen waar u zelf de hoeveelheid lucht kunt aanpassen. Dit laatste kan op verschillende manieren; elektrisch of handmatig. Een probleem is echter dat lucht uitzet en krimpt met temperatuur verschillen waardoor de hardheid/zachtheid nogal fluctueert. Ook rekt de vinyl zak in de loop van de tijd uit waardoor er ook druk verschillen optreden.
Levensduur lucht bed/matras
De levensduur van een Luchtmatras is zo’n 10/12 jaar.
Conclusie
Een goed lucht bed/matras neemt redelijk vocht op maar krijgt geen kuilvorming. De hard/zachtheid is instelbaar en biedt een goed ligcomfort.

Pocket bedden/matrassen

Pocketvering betekent letterlijk: "zakjes veer". Dit is waarschijnlijk ook de beste vertaling. Een pocketvering matras is een matras gevuld met veertjes die afzonderlijk zijn ingepakt in zakjes (pockets genoemd). Dat zakje is gemaakt van een synthetisch non-woven materiaal. Het zakje om de veer zorgt ervoor dat ieder veertje zich, onafhankelijk van de anderen, kan aanpassen aan de vormen van uw lichaam en dat de veren niet in elkaar verstrikt raken. Echter creëren deze zakjes ook staticiteit in u matras. Die elektrische geladenheid raakt u gewoonlijk kwijt door 'aarding', door contact met de aarde, echter is dat in dit geval niet mogelijk maar daarover later meer.
Het aantal veertjes in de matras bepaald hoe nauwkeurig de matras zich kan aanpassen. Pocketvering matrassen zijn leverbaar met respectievelijk 150-200-250, 300 en 500 veertjes per vierkante meter. Dit bepaald voor een groot gedeelte de kwaliteit, levensduur, en comfort van de matras. Pocketveringmatrassen zijn over het algemeen stevige matrassen voor zware mensen die het snel warm hebben en geen gewrichtsklachten hebben.
Hoe meer veren er per vierkante meter in de matras zitten, des te beter wordt het gewicht van de persoon over de matras verdeeld. Bij meer veren wordt de matras ook vaak als zachter ervaren. Dit komt doordat het begrip “hardheid” wordt veroorzaakt door de hoeveelheid tegendruk die een matras geeft.
De stevigheid of soepelheid van de veer wordt door de hoeveelheid draaiingen en de dikte van de staaldraad bepaald. Een dikke draad (meer materiaal) heeft meer weerstand, en is dus steviger dan een dunnere draad. Op deze manier worden ook de comfortzones van een pocketveringmatras gemaakt. Deze zachtere zones zitten op schouder- en heuphoogte zodat de matras daar verder in kan veren bij hetzelfde gewicht. Op deze manier wordt het mogelijk de wervelkolom recht te houden bij het slapen op de zij hoewel het erg lastig is de juiste matras te vinden door deze zones. De afdeklagen zijn ervoor om de matras comfortabel aan te laten voelen en uw transpiratievocht te absorberen, maar ook om uw gewicht gelijkmatig te verdelen over de matras. Kwaliteitsverschillen in deze afdeklagen bepalen mede de levensduur van de matras. Mogelijke afdeklagen zijn: latex, eventueel perfolatex, koudschuim, traagschuim. Een pocketveringmatras komt het best tot zijn recht op een boxspringbodem, maar kan ook op een spiraal/flavro gebruikt worden. In de meeste gevallen is een lattenbodem een minder geschikte bodem voor een pocket matras. Dit omdat, waar geen latje zit de matras (de pocketveer) geen tegendruk krijgt.
Een groot nadeel van Pocket matrassen is het feit dat er een aanzienlijk deel (8/12 cm per kant)van het matras verloren gaat door de zogenaamde omlijsting. De omlijsting is vaak harder,maar soms ook zachter dan het lig gedeelte zelf. Deze omlijsting is nodig om de veren op hun plaatst te houden en het matras goed in model te houden.
Pocket binnenvering matrassen en Elektrische Straling
Onomkeerbaar wetenschappelijk bewijs ontbreekt nog maar elektromagnetische straling zou een gevaar voor de gezondheid kunnen betekenen.
Waterbedden en elektrische dekens geven deze straling af, doordat zij zijn aangesloten op het spanningsnet. Minder bekent en (nog) niet goed onderzocht is het feit dat binnenveringmatrassen en ook pocket matrassen ook enorme hoeveelheden magnetische velden vasthouden. Vooral bij pocket matrassen wordt het effect nog eens versterkt door het continue schuren van de veer langs de synthetische zakjes wat weer statische tijd tot gevolg heeft. Langdurige blootstelling zou volgens Amerikaanse onderzoekers uit Tenessee kunnen leiden tot concentratieproblemen, RSI-klachten en niet meer goed werkende spieren. Dit doordat het calciumevenwicht in spiercellen wordt verstoord door blootstelling aan elektromagnetische straling. Veel mensen ervaren ook ‘s nachts, wanneer zij slapen, problemen.
Een van hen is Vrony van der Weij: “Als ik tijdens vakantie moet slapen op een binnenveringsmatras dan reageer ik daar heel heftig op met hartkloppingen en extreme vermoeidheid. Vorig jaar op vakantie controleerde ik iedere morgen mijn hartslag. Die steeg in een paar dagen tijd van 70 naar 95. Ik heb daarna de binnenvering van het ledikant gehaald. Daarna heb ik rustig geslapen en daalde mijn polsslag weer.”
Er zijn dan ook veel mensen die last hebben van binnenveringsmatrassen en spiraalbedden. Dat is geen wonder. Het ijzer in de matras werkt als een antenne voor de aanwezige elektromagnetische straling. Je kunt het vergelijken met de antenne van een radio. Wanneer je de antenne tegen een ijzeren voorwerp houdt, verbetert de ontvangst .
Bron: http://www.onkruid.nl/tijdschrift/artikelen/161elektroartikel.htm
Levensduur Pocketmatras
De levensduur van een Pocketmatras is zo’n 8/12 jaar.
Conclusie
Een pocketmatras neemt goed vocht en is vrij koel. Wel is het bijzonder moeilijk de juiste pocketmatras te vinden ivm de zones. Bij gevoeligheid voor magnetische straling is een pocket matras niet geschikt voor u. Tenslotte wil ik u erop wijzen dat u de matras regelmatig moet omkeren om kuilvorming te voorkomen.

Waterbed/watermatras

Er zijn veel voorstanders van waterbedden maar ook velen die er uiteindelijk op terugkwamen... waaronder ik zelf. Mijn ervaringen met waterbedden zijn positief en negatief. Zo'n 15 jaar heb ik waterbedden verkocht waardoor ik zo'n beetje alles ben tegengekomen. De voor-en nadelen van een waterbed zijn enorm; zo is alles persoonlijk instelbaar: temperatuur, hard/zachtheid en de beweging. Bovendien is het zeer hygiënisch: in de watermatras trekt geen stof, zweet, bacteriën en huisstofmijt.
Maar een waterbed kent ook veel nadelen; moeilijk in en uit te stappen, energiekosten, onderhoudskosten, lekkage, kapotte verwarmingselementen en het is lastig te verhuizen. Ook ervaren veel mensen problemen met omdraaien in bed vooral voor mensen die wat zwaarder zijn .
Er zijn twee soorten waterbedden: hard- en softsiders. Een hardside waterbed ligt in een ledikant. De zijwaartse druk wordt opgevangen door de zijwanden van het ledikant. Een softside waterbed heeft een zachte schuimrubber omlijsting die de zijwaartse druk opvangt.
Een softsider heeft hierdoor vele voordelen. Zo is het in- en uitstappen veel eenvoudiger en vergt het minder inspanning het bed op te maken. Een softside kan altijd in uw huidige ledikant worden ingebouwd . Er zijn ook waterbedden met twee losse matrassen (het zogenaamde duo-systeem) waarbij men zelf alles, onafhankelijk van de partner, kan regelen. Zoals hardheid en zachtheid (hoeveelheid water in de matras), temperatuur, beweging (stabilisatie van de matras) . De scheiding tussen de twee matrassen is nauwelijks voelbaar en het bed wordt opgemaakt als een normaal tweepersoons bed met één hoeslaken.
Sinds kort zijn er meerdere zogenaamde watermatrassen (lichtgewicht watermatrassen) verkrijgbaar. Er zijn voordelen aan lichtgewicht watermatrassen verbonden( maar ook nadelen). Zo kan een lichtgewicht watermatras op elke bodem (zelfs op verstelbare bodems) en verbruikt deze minder energie maar is deze meestal heel dun waardoor er snel doorheen ligt.
Levensduur waterbed
De levensduur van een waterbed is zo’n 10 jaar.
Conclusie
Een waterbed blijft schoon, krijgt geen kuilvorming en heeft een bijzonder hoog ligcomfort, maar het is lastig in en uit bed te stappen, heeft hoge energie kosten en is lastig te verhuizen. Ook ademend het niet goed en kan het dus snel zweterig aanvoelen.

Bed/Ledikanten

Er zijn veel verschillende ledikanten die een bed mooi afmaken. Zo kunt u kiezen voor klassiek, modern,tijdloos. Deze zijn er in hout/ MDF of in staal (deze laatste is niet aan te raden). Het ledikant bepaalt voor een groot deel de sfeer in de slaapruimte. Een ledikant bestaat uit een hoofdeinde, een voeteinde, twee zijkanten en bij tweepersoons ledikanten een middenbalk.
De keuze van een ledikant heeft niets te maken met het slaapcomfort maar alles met smaak en gevoel. Het slaapcomfort bepaal je aan de hand van de bedbodem en matras.

Bed Bodems

Bij een goed slaapsysteem spelen zowel de matras als de bodem een belangrijke rol. Het is van belang dat deze goed op elkaar zijn afgestemd. De matras doet namelijk 80-90% van het werk. De rest (10% tot 20%) zal de matrasdrager (bodem) moeten doen.

Bed Bodem: Boxspring

De letterlijke vertaling van dit woord is: "doos met veren". In een boxspring zitten metalen veren, deze kunnen allemaal naar boven en naar beneden bewegen en geven dus en heel nauwkeurige ondersteuning. Er worden boxsprings gemaakt om speciaal in een ledikant neer te zetten, maar meestal worden boxsprings gestoffeerd waardoor mogelijk is om deze zonder ledikant neer te zetten. Maar, let op! Bij een boxspring bodem moet u echter ook rekenen op een portie extra straling vanwege al de ijzeren veren.

Levensduur Boxspring

De levensduur van een boxspring bodem is zo’n 20 jaar(hoewel de bekleding dan vaak vies is geworden)
Conclusie
Een boxspring bodem is eigenlijk alleen geschikt voor pocketmatrassen en neemt goed vocht op.

Bed Bodem: Spiraal

Deze bed bodems kenmerken zich door een vlechtwerk van "ijzerdraden" die allemaal onderling met elkaar verbonden zijn. Men kan onderscheid maken tussen 2 soorten spiraalbodems, namelijk de dwarsgespannen(oud) en de in de lengte gespannen spiraalbodem(nieuw). De dwarsgespannen spiraalbodems creëren en soort van hangmat effect. Doordat de dwarsgespannen spiraal bed bodems met name in de jaren 70 zeer veel verkocht werden is er in mijn optiek een algemene denk fout ontstaan. Namelijk dat hard slapen beter zou zijn dan zacht slapen. Dit is gekomen omdat er veel rugklachten ontstonden en dat medici en fysiotherapeuten hierdoor gingen zeggen dat mensen hard moesten slapen en een plank onder hun matras moesten leggen. Dit was echter bedoeld om het doorzakken te voorkomen.
Dwarsgespannen spiraalbodems bieden veel meer steun dan de in de lengte gespannen spiraalbodems. Ze bieden een uitstekende ventilatie en gaan zeer lang mee. Doordat de dwarsgespannen spiraal is vastgeklonken in het stalen frame, is de effectieve breedte van een spiraalbodem wel iets minder. Zo is van bijvoorbeeld een 80 cm brede spiraalbodem nog maar 70 cm. effectief Dit betekend dat er bij 2 spiraal bed bodems naast elkaar, een plaatstalen middelgedeelte van ca. 10 cm ontstaat! Dit komt het ligcomfort en de levensduur van het matras niet ten goede.

Levensduur Spiraalbodem
De levensduur van een spiraal bodem is zo'n 20 jaar.
Conclusie
Een spiraal bed bodem is eigenlijk alleen geschikt actieve matrassen zoals pocket en traagschuim matrassen.

Bed Bodem: Lattenbodem

In tegenstelling tot een spiraalbodem geeft een lattenbodem wel individuele ondersteuning. De latten kunnen elk onafhankelijk van elkaar omhoog of omlaag bewegen. Er zijn grote kwaliteitsverschillen in lattenbodems. Zo maakt het bijvoorbeeld veel uit of de latjes binnen het frame zijn gemonteerd of juist eroverheen hangen. Wanneer de laten er overheen hangen heeft u over de gehele breedte van uw bed dezelfde ondersteuning wat veel beter werkt. Dit is niet het geval wanneer de latjes binnen het frame gemonteerd zijn. Lattenbodems zijn het meest geschikt voor latex-, lucht-, en watermatrassen. Op een lattenbodem kunt u beter geen binnen- of pocketveringmatrassen gebruiken, tenzij de lattenbodem meer dan 24 latjes bevat. Lattenbodems kunt u in diverse uitvoeringen (vlak, hand, en elektrisch verstelbaar) en kwaliteiten in verschillende winkels vinden.

Levensduur Lattenbodem
De gemiddelde levensduur van een lattenbodem is zo'n 10 jaar.
Conclusie
Een lattenbodem is een goede bed bodem voor de meeste matrassen, maar leg dus geen pocket matras op een lattenbodem.

Bed Bodem: Schotelbodem

Schotelbodems zijn in mijn optiek de opvolgers van de lattenbodem. De schotels hebben een groot raakvlak met de matras, waardoor deze beter en gelijkmatiger ondersteuning bieden. Doordat de schotels opengewerkt zijn, hebben deze een betere vochtregulatie dan de conventionele lattenbodems. De schotelbodems bieden een goede ondersteuning voor latexmatrassen,traagschuim matrassen en koudschuim matrassen. Het voordeel van een schotelbodem is dat deze bedbodem in de breedte een egale tegendruk geven en de hele bodem soepel en verend is. Dit in tegenstelling tot veel lattenbodems waar voornamelijk het middendeel veert. De speciaal ondersteunende zones die in de bodem verwerkt zijn zorgen dat uw schouders en heupen een gezonde ondersteuning krijgen. Bij een elektrisch verstelbare schotel bedbodem zijn er vaak ook latten op het hoofdeind bevestigd. Veel schotelbodems kunnen samen met matrashouders en de stijlvolle potenset zonder bedombouw neergezet worden.

Levensduur Schotelbodem
De levensduur van een schotelbodem is waarschijnlijk zo'n 15 jaar.
Conclusie
Een schotelbodem is een goede bedbodem en verdeeld het gewicht perfect.

Bed Bodem: Vlavro

De vlavrobodem is een houten plank met gaatjes. Een vlavrobodem is opgebouwd uit vuren latten waarover aan de boven en onderkant een plaat met gaten is bevestigd. Het geheel is aan de lange zijden voorzien van een stalen frame. Door de geringe ontluchting mag een vlavro bodem alleen gebruikt worden met een binnenvering of pocketvering. Een vlavro bodem veert niet en zo'n bodem heeft dan ook totaal geen veerkracht, waardoor uw slaapsysteem al zo'n 20 tot 30% comfort verliest. Ook ventileert een vlavro bed bodem niet optimaal, wat de levensduur van het matras niet ten goede komt. Toch kan in combinatie met een stevige binnenvering een vlavro bodem de oplossing zijn voor liefhebbers van een harde ligging.
Levensduur vlavro bedbodem
De levensduur van een vlavro bodem is zo'n 15 jaar.
Conclusie
Een vlavro bedbodem is een mindere bodem maar verdeeld het gewicht goed.

Een aantal bed en slaap onderzoekjes op een rij

-Een Europees onderzoek heeft recent aangetoond dat men gemiddeld 8 uur en 34 minuten slaapt. Mannen net iets minder dan vrouwen, en werkende mensen ongeveer een half uurtje minder dan werklozen. Denen komen met bijna een uur minder nachtrust toe en Fransen net het omgekeerde.

-Wie goed slaapt, veroorzaakt minder ongevallen. Onderzoek heeft aangetoond dat heel wat ongevallen in het verkeer rechtstreeks het gevolg zijn van een slechte nachtrust en een chronisch slaaptekort.

-Is een middagdutje wel zo gezond? Even indommelen kan best verkwikkend werken maar vermijd liever een hazenslaapje overdag als u 's nachts makkelijk wakker ligt.

-Vrijen… een goed slaapmiddel! Even vrijen voor het slapengaan, is de ideale inspanning, ontspanning en manier om slaapverwekkende hormonen vrij te maken.

-Van slapen wordt u langer. Een feit is dat u 's ochtends 1 à 2 centimeter langer bent dan de avond ervoor. Dit komt omdat we, als rechtopstaande 'tweevoeter' krimpen, onder invloed van de zwaartekracht.

-Welk type slaper bent u? Zo'n 70% van de Westerse mens slaapt op zijn zij, 25% verkiest rugligging en slechts 5% slaapt op de buik. Die laatste manier is niet zo goed voor uw rug en nek.

-Laat een slaapwandelaar niet schrikken. Maak een slaapwandelaar nooit wakker. Als hij/zij wel reageert op hetgeen u zegt: vraag hem/haar dan rustig om terug naar bed te gaan, maar maak hem/haar nooit bruusk wakker.

-Apart slapen is goed voor nachtrust en huwelijk! Zie artikel elsevier : http://www.elsevier.nl/opinie/weblog/asp/artnr/164760/weblogid/63/index.html

-Immuunsysteem verzwakt door slaap te kort. Dit is geen echt nieuws want bijna een eeuw geleden ontdekten Legendre en Piéron dat er stoffen in het lichaam worden gemaakt waar je slaperig van wordt. Bron: http://www.natuurinformatie.nl/nnm.dossiers/natuurdatabase.nl/i003488.html

-Rem slaap beïnvloedt leer prestaties. Jonge kinderen en jonge dieren hebben veel REM-slaap. Op latere leeftijd neemt dat af. Goed slapen heeft hebben een enorme invloed op leer prestaties daarom is het belangrijk dat vooral ook kinderen goed en veel slapen.

Contactgegevens

Ik hoop oprecht dat ik het u wat makkelijker heb gemaakt met deze site en dat u een betere keuze kunt maken aan de hand van deze informatie.
Heeft u nog vragen, opmerkingen of mist u iets, laat het mij a.u.b. weten; info@bed-bedden.info.